なっぱ箱

ゲームとか読書の感想とか時々技術系の話とか

30日間チャレンジその2 〜毎日10分オカリナを演奏する〜

雑記 30日間チャレンジ

楽器なにかしら使えると楽しそうだなーってことでオカリナに手を出してみた。

ただ結論から言うと残念ながら途中で挫折・・・あまり継続できずに終わってしまった。

チャレンジの記録

目標

超低いハードルを設定

10分だけオカリナ触ってみる

最初の1週間くらい

  • とりあえず持ち方吹き方を動画見ながら練習
    • 思ったよりシンプルだったけども高音が掠れてしまうのが難しい
  • オカリナといえば時のオカリナ。練習曲はゼルダからチョイスしてちょこちょこやってた
  • 最初も最初なのでモチベは高め

2週目あたり

  • だんだんと触る機会を逃していく
    • 仕事が忙しいと日中触らない
    • 夜は夜でリビングで練習するのも微妙だし、猫もびっくりしてしまう
  • たまに思い返したように触ってみるがあまり続かず

3週目あたり

  • ほぼほぼ触らなくなる
  • 無理はしない方針なのでこのあたりでギブアップ

成果

わりと最初の方で試しに録ったやつ

やってみた感想

  • よかった所
    • 時のオカリナの曲を実際にオカリナで演奏できるのはちょっと感動
    • 非電源だし場所をとらないので気軽にできるのはいいところ
  • 気になった所
    • 猫が嫌そうにするのでちょっと気が引ける
    • 寝る直前とかにノルマ未達成に気づいても↑の理由もあってやらなくなることが多かった
      • 何回かやらなくなったらそのままズルズル

総評としては「楽しかったけど習慣化できなかった」という感じ。 いずれリベンジをしたい。

次の30日間チャレンジ

次のネタはあんまり思いつかなかったんだけども「毎日紅茶を1杯淹れてみる」あたりをやってみようかと思う。

最近寒くなってきたので体を温める & 頭をスッキリさせる目的ってことで。

じぶん Release Notes (ver 0.34.10)

じぶんリリースノート

なっぱ(ver 0.34.10)がリリースされました。更新内容は下記のとおりです。

3行まとめ

  • 友人夫婦が近所に引っ越してきた👏
  • ついにルンバを導入。掃除がかなり自動化されて快適に🤖
  • 去年買えなかったりんご、高徳の購入に成功🍎

イベント

  • 友人夫婦が近所に引越し🚗
    • 車で10分くらいの距離。これから楽しくなりそう
  • 季節の果物、今月はりんごを購入
    • 去年も行った豊田りんご園へ今年も行ってきた
    • 激レア品種の高徳をついにゲット。蜜たっぷりで非常に美味
  • ルンバi3+を購入した。ロボット掃除機のある生活は思った以上に快適
    • 悩んだ結果奮発してクリーンベース付きにした
  • ワクチン接種2回目完了
  • 百貨店で北海道物産店をやっていたのでちょっと見に行ってみた
  • 主催している勉強会のロゴを奥様に新しくしてもらった
    • 各所でご好評いただいている

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高徳。蜜がすごい

買物

漫画・書籍

趣味

ポケモンカードをかったりしていた。でも最近デッキ組めていない

ダイエット記録

  • 先々月のメンタルダウンからの復帰に時間がかかった
  • 引越してきた友人と色々食べていたら大変なことに・・・

体重記録

月初: 110.2kg
月末: 111.4kg
結果: +1.2kg

ふりかえり

  • ToDo（前回Start）
    • 仕切り直しで30日チャレンジとしてオカリナ演奏する
      • あまりはかどらず・・・継続できる気配がないので一旦断念
    • LAPRASのSmart CV Creator試す
      • 少し手を出してみたが自分の経歴を見つめ直す必要が出てきたので一旦停止
    • RagnarokOnlineが恋しくなったので思い出の地めぐりしながら記録に残そうと思う
    • ダイニングテーブルが活用できてないのでコタツに改造してみる
      • コタツへの改造は完了。あとはこたつ布団を購入するだけ
  • Start（今後新しく取り組むこと）
    • 30日チャレンジ見直し。新しいことに手を出してみる
    • 自室のディスプレイが見るに耐えないことになっているので再整理を行う
    • NFCタグで在庫管理を行って見る
  • Stop（やめるべきこと）
    • 余計な（特に平日の）外食を控える
    • 集中力が続かず仕事中ダレる時があるので気を引き締める
  • Continue（継続すること）
    • 家事を「日中時間があるとき」ではなく「朝方一気に片付ける」が自分にはあっていそう
    • 前日最後に翌日の計画を立てておくのが調子いい
    • 毎朝早朝に自動でルンバをかけている。猫毛もしっかり回収してくれるので快適
  • Change（工夫、変更すること）
    • ToDo管理はもう少しスマートにできそうな気がしている

じぶん Release Notes (ver 0.34.09)

じぶんリリースノート

なっぱ(ver 0.34.09)がリリースされました。更新内容は下記のとおりです。

3行まとめ

  • 月中旬くらいに過去最高にメンタルダウン💀
  • 笠間に栗を食べに行った🌰
  • ようやくワクチンを打てた（夫婦ともにまだ1回）

イベント

  • 今年も笠間の栗祭りは中止だったので普通に食べに行った
    • 笠間の栗うんまいですわ
  • 毎月高齢のホロライブのVARKイベント参加
    • 過去最高に良かった
  • 遠方に住む友人の代理で内見した
  • インドネシア語に興味を持ち始めた
    • nama sara nappa
  • ワクチン1回目を接種
    • 副反応はそこまでひどくなかった（普通に仕事してた）
    • 2回目どうなるかちょっと心配
  • 30日チャレンジでオカリナを初めて見たが、メンタルダウンの影響もあってあまりできてない
  • シーズン初のいくらの醤油漬けを作成。3種の漬地で味比べしてた

買物

漫画・書籍

趣味

メガミデバイス 吾妻 楓

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  • 友人からの貰い物をようやっと作成
  • 言われてたとおり出来がとてもいい
  • いずれ塗装したい

RG Hi-νガンダム

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  • 今まで作ってきたガンプラで一番出来がいい・・・本当にかっこいい
  • 塗装して逆に駄目にしそうで怖い
  • いずれはナイチンゲールとともに塗装して飾りたい

RG サザビークリアカラー

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  • 素組しっぱなしだったので塗装中
  • フレームはスターブライトアイアン、あとはクリアパーツを蛍光塗料で加工中

ダイエット記録

  • 中旬メンタルダウンしたときに運動が途絶えたりしたので芳しくはない
  • 週末散歩したりなど最低限はやっていたが、自炊率の低下もあって十分とは言えない状態
  • 体重やや減少傾向

体重記録

月初: 109.4kg
月末: 110.2kg
結果: +0.8kg

ふりかえり

  • ToDo（前回Start）
    • 30日チャレンジでオカリナ演奏を初めてみる
      • 計10日程度はできたが継続できていた、とはちょっと言えない
      • 時のオカリナの曲を練習中
    • Lambda@Edgeで画像リサイズをzennにまとめてみる
      • 別の記事書いてた（更新してた）のでできてない
    • 人に言っておきながら職務経歴書とかかけてないので今のうちにまとめてみる
      • 未着手・・・
  • Start（今後新しく取り組むこと）
    • 仕切り直しで30日チャレンジとしてオカリナ演奏する
    • LAPRASのSmart CV Creator試す
    • RagnarokOnlineが恋しくなったので思い出の地めぐりしながら記録に残そうと思う
    • ダイニングテーブルが活用できてないのでコタツに改造してみる
  • Stop（やめるべきこと）
    • 最近また寝る時間が遅くなってきたので控えねば
    • 外食控える（お財布にも体重にも良くない）
    • 寝室のマットレスをしきっぱにしてしまっているのでちゃんと片付ける
      • さいきんあさりが粗相しないので気が緩んでいる
  • Continue（継続すること）
    • リングフィットアドベンチャーをもう少しちゃんと継続する
    • DayOneに色々散らばっている情報を集約中
  • Change（工夫、変更すること）
    • Startの内容をついつい後回しにしてしまうので月前半で消化してみる
    • 自室のレイアウトを見直してみる

30日間チャレンジを初めてみた 〜「いいな」と思う写真を撮る〜

雑記 30日間チャレンジ

コロナ禍で友人と遊んだりイベント事もないので、新しい刺激を入れてみようかと思って初めてみることに。 早速8月に最初のチャレンジをやってみたので結果をまとめておく。

30日間チャレンジとはなにか

jijinews-kihon.com

アイデアは実際とても簡単。 自分の人生に加えたいといつも思っていたことを考え、それを30日間試しにやってみるのです。挑戦して分かるのは30日というのが新しい習慣を身に付けたりニュースを見るといった習慣を絶つのにちょうど良い長さだということです。

どんなルールでやってみたのか

  • なるべく今までやったことのないことをチャレンジの題材にする
    • 新しい刺激を得ることが目的なので
    • 「運動を30日続けてみる」とかはNG。ただし今までやったことのない運動とかであればOK
  • できない日があっても気にしない
  • 「これは完全に合わないな」と思ったら途中でやめてしまっても許される

最初のチャレンジの内容

毎日「これはいいな」と思う写真を撮ってみる

なぜその内容にしたのか

猫も飼っているのでなんだかんだで写真自体は毎日撮ってたりはするのだけど、単純にその時の記録として雑に撮影しているだけで構図を気にしたり「いい写真にしてみよう」という気持ちで写真を撮るなんて事はそんなにしていないなーと。

これからの人生写真なんて山のように撮っていくことにもなるし、少しでもいい写真が取れるようになって今後の人生が豊かにできればいいなと思ってこの内容にしてみた。

あとは何より簡単なので継続性が高そうだったのも理由の一つ。

チャレンジの記録

初日

とりあえず題材がないので安易に猫様を撮ってみた。 ポーズもいいしなんとなく良さそうかも！と思って適当にシャッターを切った。今見ると気になる点が多々ある。

その後数日

撮るときにすこしアングルをちょっと気にしてみる、というのを手探りで試してみてる状態。 でも基本的にはあまりかわらない。

開始10日目くらい

アングルを気にするにしてもどう気にすればいいのかがよくわからなくなる。 YouTubeで撮影のコツみたいなのをしらべて三分割法などの構図とかを調べて試し始める。

開始20日目くらい

構図だけじゃなくて加工も大事だということに気づく。 手持ちのiPhoneXRでは人物しかポートレート写真が取れないので、アプリを使ったりして加工を初めて見る （ほたてしかいないな・・・）

チャレンジ終了

最終的に「これいいな」と思ったのはこの辺の写真。

ちゃんと作業に集中して加工してるわけではなく雑にやってるのでまだまだだけど、最初よりはずっといい感じになっているのではなかろうか

やってみた感想

「やってよかった」と素直に思えた。

何気なく撮影する時でも最低限の構図のことを知っていたり、ちょっと意識が違うだけで以前とは違う写真が取れるようになった気がする。ただ加工については雰囲気でやってるだけなので、このへんも今後少し学べるとなお良いかと思う。

次の30日間チャレンジ

次は「毎日10分オカリナを演奏する」にチャレンジしてみようと思う。

楽器はやってみたいなと常々思っていた（ピアノはなんだかんだでやらなくなった）ことと、ゼルダの影響でオカリナは興味があったのでチャレンジの課題としてチョイス。なお「xxxxの曲を練習」みたいな目標は挫折しがちなので10分だけオカリナ触ってみる、といった低めのハードルで設定。

オカリナ自体はAmazonでプラスチックオカリナを購入したので、9月から頑張ってみようと思う。

じぶん Release Notes (ver 0.34.08)

じぶんリリースノート

なっぱ(ver 0.34.08)がリリースされました。更新内容は下記のとおりです。

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3行まとめ

  • 旬の果物を全力で堪能した🍇
  • 30日チャレンジを始めてみた
  • 奥様の体調が回復

イベント

  • 桃、ぶどう、梨をたんまりと食べた
    • 桃は福島、ぶどうと梨は実家周辺の直売所で購入。安くて美味い
  • 久々に魚（鯛）をさばく。刺身に昆布締め、お味噌汁など
  • VARKのふたりでつくるホロライブ参加
    • VRライブ非常に良い・・・
  • 7月末から不調だった奥様が回復
    • 色々検査しつつ計2週間くらいはダウンしてたと思う
    • こういうとき2階が寝室だと困る。一時的に1階を寝室運用に変えていた
  • 30日チャレンジとして写真を撮る、ということを始めてみた
  • このリリースノートのフォーマットを変えてみた
    • 振り返り形式をStart-Stop-Continue-Changeに変更
    • しばらく試してみる

買物

漫画

趣味

RGウィングガンダム

  • 表面処理はなしで全塗装
  • すこしグレーが強くなってしまった
  • キットの出来は非常に良い
  • あとはデカールとトップコート

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HGUCナイチンゲール

  • 予約戦争勝利の品
  • でかい。とにかくでかい。ものっすごいでかい
  • RGHiνと並べて飾るときにはディテールアップや全塗装したい

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千年パズル

  • 思った以上に難しかったが解けないことはなかった
  • 達成感がすごい
  • 飾るために全塗装する予定だけど全パーツABSなのがちょっと痛い

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ダイエット記録

  • 外食を減らして自炊率アップ
    • 生活リズムを変えたおかげ
  • リングフィットアドベンチャーを再開。ほぼ毎日30分程度やっている
  • 体重やや減少傾向

体重記録

月初: 110.0kg
月末: 109.4kg
結果: -0.6kg

ふりかえり

  • Start（今後新しく取り組むこと）
    • 30日チャレンジでオカリナ演奏を初めてみる
    • Lambda@Edgeで画像リサイズをzennにまとめてみる
    • 人に言っておきながら職務経歴書とかかけてないので今のうちにまとめてみる
      • LAPRASのSmart CV Creator気になったので試してみる
  • Stop（やめるべきこと）
    • ついついエアコンをつけっぱなしにしてしまいがちなので気をつける
    • 寝る直前のスマホが宜しくないのでやめねば
  • Continue（継続すること）
    • 朝方スタイルはとても健康に良い。継続していきたい
    • 週末早朝に緑地で散歩するのはとても気分が良かった。習慣化してみる
    • 毎日リングフィットアドベンチャー30分の週間をさらに継続してみる
  • Change（工夫、変更すること）
    • 仕事関連でメンタルがあまりよろしくない。改善点はまだ見えないがどうにかしたい
    • 夕方になると集中が極端に落ちる。気分転換を挟むなりで改善を図ってみる

じぶん Release Notes (ver 0.34.07)

じぶんリリースノート

なっぱ(ver 0.34.0７)がリリースされました。更新内容は下記のとおりです。

3行まとめ

  • ポケモンユナイトにハマる
  • 6月よりはマシだけど仕事忙しめ。しんどい
  • 奥様が胃腸炎でダウン

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月間体重記録

月初: 109.8kg
月末: 110.0kg
結果: +0.2kg
  • 仕事忙しいと徐々に増える・・・

YOWT

Y - やったこと

  • 自室のエアコンガッツリ掃除してみた
    • 黒カビがすごい・・・
  • オフィスが移転するので私物整理に出社してきた
    • およそ1年半振り
    • 新オフィスに行くことは早々ないだろうな
  • 父親に誕生日プレゼントとして琉球グラスを送った
    • 沖縄がすきなので早く旅行行けるようになるといいんだけど
  • ポケモンユナイトを始める。思った以上に面白い
  • 狼煙という牛串のお店で行われた中華ナイトに行ってきた
    • 和牛を使った中華の創作料理コースが振る舞われた。超うまい

O - 起こったこと

  • 奥様が胃腸炎にかかってしまった
    • 当初ノロかと思ったが違ったもよう
  • 咽喉頭異常感症はちょっと軽減してきた

W - わかったこと

  • 寝室が2階だと体調不良時に生活が大変になることが発覚
    • トイレも1階にしかないのでなおさら
    • 寝具を1階に運べばいいんだけど、自分がダウンしてると力仕事できなくて詰む

T - 次にやること

  • 仕事は若干落ち着いてきたので生活リズムをもとに戻さねば

猫

  • あさり
    • 血便は特になし
    • 最近粗相することも少なくなってきた
      • ただ油断は禁物
  • ほたて
    • 指間皮膚炎は消毒してだいぶ良くなった

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買物

ゲーム

  • なし

書籍

ガンプラ関連

その他

  • なし

趣味記録

SDW HEROES ベンジャミンV2ガンダム

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  • 帽子はかっこいい
  • 若干SD飽きた

RGソードインパルスガンダム

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  • 塗装も何もしなかったけどめっちゃかっこいい
  • ディテール、成型色文句なし。ヒロイックなポーズも似合うしこれはおすすめ

RGサザビークリアカラー

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  • 想像以上に出来がいい。通常バージョンも欲しくなる
  • これはクリアパーツにスジ彫して蛍光エナメルを入れる予定。時間かかりそうだけどやりきりたい

MGサンドロックアーマディロ装備

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  • ようやく塗装完了
  • ただキット付属の水転写式デカールを紛失・・・発注中なので届いたら仕上げに入る

じぶん Release Notes (ver 0.34.06)

じぶんリリースノート

なっぱ(ver 0.34.06)がリリースされました。更新内容は下記のとおりです。

3行まとめ

  • 体調が地面スレスレで低空飛行。なかなかキツイ
  • 20年ぶりくらいにニジマスの釣り堀行ってきた🐟
  • 奥様の誕生日に温泉へい渓谷で川遊びした

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花貫渓谷。水がめっちゃ綺麗だった

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ラムネを飲みながらニジマスを食す。雰囲気が良い

月間体重記録

月初: 109.4kg
月末: 109.8kg
結果: +0.4kg
  • 残業により運動、自炊頻度が激減
  • 月後半少し巻き返そうとしたが叶わず

記録

リングフィットアドベンチャー（目標週2）

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  • 前半は全然駄目
  • 後半は少しやるようにしてみた

エアロバイク10km（目標週2）

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  • リングフィットをちょこちょこやるだけで限界

ラジオ体操（目標週5）

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  • 中旬は乱れたが後半に少し持ち直した

YOWT

Y - やったこと

  • 車の定期メンテ実施、問題は特になし
  • 20年前くらいに家族で行ってたにじますセンターへ久々に行ってきた
    • ちょっと変わったところはあるものの昔の雰囲気は残ってた
    • 釣り上げたニジマスがバカでかくてびっくり
    • その場で焼いてもらって食べるんだけどこれがうまい。最高
  • 閃光のハサウェイを観てきた。最高である
  • ただでさえ趣味が多いのに革細工に手を出そうとし始めた
    • 入門セット買っただけでまだやってない
  • 奥様の誕生日に北の方にある温泉と渓谷に行ってきた
    • 平日に行ったので空いていて快適
    • 渓谷にいたっては貸切状態。非常にきれいな川と自然でリフレッシュできた
  • 長年使っていた財布を処分した
    • あまりにもボロボロになってきたので財布とがま口を処分
    • 普段使うのはクレジットカードと免許書、保険証を入れとくカードケースだけにした

O - 起こったこと

  • 車の窓を閉め忘れて車内がびっちゃり・・・なんとか乾いてよかった
  • ホロライブの桐生ココ氏卒業発表
    • 悲しい・・・
  • 残業がきつくなってきた
    • 今の会社入る前の4, 5年はほぼ残業無しで生きてたので体が耐えられなくなってきてるのやもしれん
    • この状態で会社出勤してたらおそらく死んでる
  • 残業きついのが原因だと思うが体調が悪化してきた
    • 症状
      • 常に喉が苦しい（咽喉頭異常感症？）
      • 頭痛や手のしびれ
      • 背中の痛み
    • ストレスで自律神経がバグってそう

W - わかったこと

  • わかった事というかわかってた事だけど残業多いと私生活が死ぬ
    • 体調悪化、趣味に時間使えない
  • 喉が苦しいとか咳が出るのは以前からあったんだが、おそらくストレスが原因ぽい
    • 逆流性食道炎のせいだと思っていた
    • 前はたまにだったのが最近はずっと

T - 次にやること

  • とにかく体調の改善が急務

猫

  • あさり
    • 1回だけ血便したがその後は特になし
    • 体重はほぼ現状維持？微増？
      • 少しスリム化したいけど難しい
  • ほたて
    • 指間皮膚炎になってしまい後ろ足の指の間が真っ黒に
      • この季節には起こりやすいとのこと。とりあえず飲み薬で様子見

買物

ゲーム

  • なし

書籍

ガンプラ関連

その他

趣味記録

EGカービィ

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  • プリズムブルーブラックの試し塗りしてみた
  • 希釈が駄目なのかエア圧が弱いのか全然発色せずただの黒いカービィに・・・

SDWヴェルデバスターガンダム

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  • 時間がないのでSDシリーズを素組して積みプラを崩してた
  • 思ったよりもシルエットが好み。塗装したい

SDWエドワードセカンドV

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  • ごてごてしてる
  • そこまで好みではないかな

MGサンドロックアーマディロ装備

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  • 加工はおおむね完了して捨てサフ状態
  • このままでもそこそこかっこいい